Самоучитель отказа от курения
Книга «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм табакокурения или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.
Основная часть книжки – формирование мотивов для отказа от курения. Основной технической прием – сарказм. Когда курильщик читает, то отмечает: «У меня такое чувство, что меня очень сильно отхлестали по щекам».
В конце предлагаются простые приемы саморегуляции для устранения влечения к сигарете.